[...] treningowy na słowni: trudno określic...dużo przerw....ok 8-10 miesiecy Uprawiane inne sporty: pchniecie kula Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki ekspander Dieta: Dodatni bilans... Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - HERNAN w dniu 2009-12-28 15:40:19
[...] Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: Czysta masa mięsniowa(do ok.95kg) Staż treningowy na słowni: miesiąc Uprawiane inne sporty: Karate Kyokushin, bieganie (dużo aerobów) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie nie
[...] Uprawiane inne sporty: piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle lawka prosta sztanga drązek Dieta: brak ale są wyniki Przeciwskaznania medyczne: lekka skolioza Zażywane suplementy: wpc Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-06-21 19:54:29 Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-06-21 19:55:59
[...] Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, gryf prosty, gryf łamany, sztangielki, drążek do podciągania Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] Masa Staż treningowy na słowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,sztanga/sztangielki) : sztanga (prosta,łamana,sztangielki)ławka,obciążenie nie posiadam drążka z maszyn mogę korzystać w środy i piątki Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Proszę o szybką ocenę
[...] kaps. data ważności sierpień 2016 tutaj opis produktu http://www.sfd.pl/sklep/Athletic_Xtreme_Advanced_PCT-opis28893.html sprzedam za 90zł z przesyłką lub wymienię na inne suplementy (bcaa, kreatynę, spalacz dobry, ew. coś innego) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30cc141bcdad4a94a772cfa90e82dc65.png Zmieniony przez - gymfreakgirl w dniu 2014-06-10 [...]
Witam. Pytanie raczej do tych co siedza w tym głebiej. Czy odzywki i suplementy wpływaja w jakis stopniu na łysienie ? Przykladem moge byc ja.Od kad pije zarcie w prochu , nasilil sie strasznie proces przerzedzenia włosów.Też siedza zapewne w tym geny.I zastanwia mnie to, czy w znaczyn stopniu nie nasila łysienia. Wiekoszc kulturystów jest [...]
[...] Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): fuul osprzęt siłownia Dieta: duzo ryzu piersi kurczaka makarony warzywa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nitrobolon
[...] caly cykl na progresji bez zmian. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 187 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: basen 2x tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: na mase Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bialko
[...] plan ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzet, brak lawki skosnej Dieta: cos tam jem Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer
[...] jedynie płatki poniewaz nie dam rady zjeść więcej później obiad w pracy i obiad po przyjściu z pracy i niekiedy kolacja jeszcze. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Przy trenowania na początku wlazylem 67 po odstąpieniu od treningow schudłem lecz wydaje mi się że jem cały czas więcej ale to nic nie pomaga. Nie chcę się [...]
[...] pilka rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf lamany prosty 200kg lawka prosta stojaki lakwa z skosem i hantelki Dieta: niestety brak jem co matka przygoruja ;) Przeciwskaznania medyczne: zdrowy ja ryba Zażywane suplementy: cretine w trakcie Zmieniony przez - erossssss w dniu 2009-03-23 17:03:28
[...] 3serie 10powt Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62,5 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 tygodni Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: hard gainer 30% POWERxSPORT
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf łamany- obciążenie 16kg, hantle 10kg/2x,ławeczka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
tu jest opisana moja redukcja, mniej więcej dieta, suplementy itd. podczas redukcji będzie ona trwała coś koło 2-3 miesięcy chce wykorzystać niegdyś opisywany plan ćwiczenia całego ciała w jednym dniu. podobał mi się on, i już dawno planowałem aby wykorzystać go w redukcji, ze względu na ciekawość, mniejsze obciążenie psychiczne na treningach [...]
[...] Waga: 65 kg Wzrost: 175 cm Cel treningowy: masa+siła Staż treningowy na słowni: można powiedzieć tak 2 solidne miesiące Uprawiane inne sporty: w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka pozioma, sztanga, sztangielki, drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 160 Cel treningowy: masa ] Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: downhill Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: 2,2 bialka 5,0 wegla 1,1 tluszczy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer + kretka
[...] 4s Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : okolo 1,5 roku Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : intuicyjna Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko po tren
[...] Wiek : 19 Waga : 103 Wzrost : 188 Cel treningowy : rzeżba Staż treningowy na słowni : 6 miechów Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa / wyciąg / ławeczka / drążki / poręcze Dieta : staram się Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
[...] poprawa, jednakże waga ciągle stoi w miejscu. Trening jaki wykonuje to 5x tygodniowo trening siłowy + nieraz (2-3 razy tygodniowo) 40 minutowy trening cardio po treningu siłowym. Stosuję suplementy jedynie uzupełniające diete: węglowodany 1/2 porcji przed treningiem siłowym i 1/2 porcji po treningu siłowym, białko przed snem, nieraz po treningu.
